Per­so­na­li­sier­te Ernährungspläne

von Stoff­wech­sel­me­di­zi­nern ent­wi­ckelt für Ihr Wohlbefinden
  • Per­so­na­li­sier­te Rezep­te, Ein­kaufs- und Lebensmittellisten
  • Abneh­men mit natür­li­chen Mit­teln ohne Crash-Diät
  • Ernäh­rungs­plä­ne bei Über­ge­wicht, Verdauungsstörungen
    und Dia­be­tes Typ 2

Ernäh­rungs­plä­ne für Ihr Wohlbefinden

Von Stoff­wech­sel­me­di­zi­nern entwickelt
  • Per­so­na­li­sier­te Rezep­te, Ein­kaufs- und Lebensmittellisten
  • Abneh­men mit natür­li­chen Mit­teln ohne Crash-Diät
  • Ernäh­rungs­plä­ne bei Über­ge­wicht, Verdauungsstörungen
    und Dia­be­tes Typ 2

Dies­mal machen Sie es richtig

Kei­ne Crash-Diät, kein JoJo-Effekt
Gesund abneh­men mit per­so­na­li­sier­ten Ernährungsplänen

Die Herausforderung

Sie sind auf der Suche nach einem Ernäh­rungs­plan, mit dem Sie Ihr Wunsch­ge­wicht auf gesun­der Basis erreichen?
Meh­re­re Diä­ten lie­gen bereits hin­ter Ihnen. Sie sind letzt­end­lich immer wie­der geschei­tert und haben am Ende doch wie­der zugenommen?
Inzwi­schen sind Sie kom­plett ver­un­si­chert und wis­sen nicht, wel­che Ernäh­rung denn nun wirk­lich die Rich­ti­ge ist?

Der Wunsch

Ihre kör­per­li­chen und gesund­heit­li­chen Zie­le möch­ten Sie lang­fris­tig errei­chen? Eine ent­spann­te und intui­ti­ve Ernäh­rung sind für Sie genau­so wich­tig, wie nach­hal­tig abzu­neh­men? Sie wol­len Ihren Kör­per ver­ste­hen und erfah­ren, wie Ernäh­rung und Gesund­heit zusammenhängen?

Ihre Lösung

In der Ernäh­rungs­be­ra­tung arbei­ten wir gemein­sam an Ihrer Gesund­heit und Ihrem guten Kör­per­ge­fühl. Dabei lege ich größ­ten Wert auf eine ganz­heit­li­che Betrach­tungs­wei­se. Sie bekom­men genau das, was Sie brau­chen, um Ihre Zie­le zu errei­chen — den rich­ti­gen Plan und Motivation.
Unse­re Ernäh­rungs­plä­ne kom­bi­nie­ren Erkennt­nis­se aus moder­ner Wis­sen­schaft mit Ihrer Indi­vi­dua­li­tät als Mensch.

Meta­bo­lic Check

25,00 € inkl. 19% MwSt.

  • Stoff­wech­sel­ana­ly­se (online)

Stoff­wech­sel­ana­ly­se

Mit weni­gen Klicks kön­nen Sie Ihre Stoff­wech­sel­ana­ly­se über mein Online­for­mu­lar durch­füh­ren. Sie erhal­ten per E‑Mail die gewünsch­te Aus­wer­tung als PDF. In einem per­sön­li­chen Ana­ly­se­ge­spräch erhal­ten Sie außerdem:

  • Hin­wei­se zu Ihrem momen­ta­nen gesund­heit­li­chen und kör­per­li­chen Ist-Zustand
  • Tipps und Mög­lich­kei­ten zur Ver­bes­se­rung Ihrer Wer­te inner­halb der nächs­ten Monate

Inten­siv­be­ra­tung
oder Analysegespräch

119,00 € inkl. 19% MwSt.

  • Bespre­chung Stoffwechselanalyse
  • 60 Minu­ten Beratungsgespräch

Per­sön­li­che Aus­wer­tung Stoffwechselanalyse
oder indi­vi­du­el­le Inten­siv­be­ra­tung (60 min.)

Die­ses Ange­bot beinhal­tet eine indi­vi­du­el­le aus­führ­li­che Gesund­heits- und Ernäh­rungs­be­ra­tung. Sie erhal­ten auf all Ihre Fra­gen zu den The­men gesun­de Ernäh­rung bei Über­ge­wicht, Dia­be­tes mel­li­tus Typ 2 oder Ver­dau­ungs­pro­ble­men in einem 60-minü­ti­gen Gespräch umfang­rei­che Empfehlungen.

Falls Sie den Meta­bo­lic Check (Stoff­wech­sel­ana­ly­se) auf mei­ner Sei­te durch­ge­führt haben, wer­te ich die Ergeb­nis­se inner­halb 24 Stun­den für Sie aus. In unse­rem ers­ten Bera­tungs­ge­spräch gehen wir die­se Aus­wer­tung Schritt für Schritt durch. In dem Ana­ly­se­ge­spräch fin­den wir gemein­sam her­aus, wel­che wei­te­ren Schrit­te der Gesund­heits- und Ernäh­rungs­be­ra­tung für Sie sinn­voll sind. So erschaf­fen wir die idea­le Basis für die nächs­ten Schrit­te auf Ihrem neu­en Weg.

Soll­ten Sie sich im Anschluss für einen mei­ner Ernäh­rungs­plä­ne ent­schei­den, wird die Bera­tungs­stun­de verrechnet.

Mikronährstoffberatung

Sie wis­sen nicht, wel­che Nähr­stof­fe für Sie wich­tig sind? Ger­ne gebe ich Ihnen Emp­feh­lun­gen für die Beauf­tra­gung von Labor­wer­ten, um Nähr­stoff­män­gel zu ver­hin­dern und gege­be­nen­falls auf ein gesun­des Level anzuheben.

28 Tage Detox Body Balance

399,00 € inkl. 19% MwSt.

  • 1 Monat Coaching
  • 4 x 30 Minu­ten Mee­ting (online/offline)
    oder regel­mä­ßi­ger Kon­takt über WhatsApp
  • 2 x Meta­bo­lic Check
  • Ernäh­rungs­plan mit Rezepten
  • zusätz­lich erforderlich:
    Vita­li­ty Box von New­Li­fe nutrition
    (155,50 € inkl. MwSt. als Direktbestellung)
Ernährungsplan Ernährungsberatung Allgäu

In 28 Tagen abneh­men und entgiften
Stoff­wech­sel regulieren

Mit die­sem Ernäh­rungs­plan kön­nen Sie nicht nur Ihr Wunsch­ge­wicht inner­halb kür­zes­ter Zeit errei­chen, son­dern ent­las­ten gleich­zei­tig auch Ihre Verdauungsorgane.

Ich empfehle den Ernährungsplan 28 Days LifeChange:

  • zur schnel­len Gewichts­re­duk­ti­on (z.B. vor beson­de­ren Ereig­nis­sen wie einer Hoch­zeit oder bei hart­nä­cki­gen Schwangerschaftspfunden)
  • zur Prä­ven­ti­on von Krank­hei­ten (wie bei­spiels­wei­se Typ2-Diabetes)
  • als jähr­li­che Kur zur Ent­gif­tung und Ent­las­tung des Kör­pers (mei­ne Emp­feh­lung 1x jähr­lich im Frühjahr)
  • bei Lebens­mit­tel-Unver­träg­lich­kei­ten
  • bei All­er­gien (z. B. Heuschnupfen)
  • bei zu hohem Zucker­kon­sum und/oder Kaffee
  • bei Antriebs­schwä­che
  • bei Belas­tun­gen durch Stress
  • bei Kon­zen­tra­ti­ons­schwä­che

Wichtige Nährstoffe unterstützen den Körper bei der Entgiftung und dem Aufbau einer gesunden Darmflora

Für die­ses Ernäh­rungs­pro­gramm ist eine VITALITY BOX von New­Li­fe nut­ri­ti­on (155,50 € inkl. MwSt.) not­wen­dig. Die New­Li­fe nut­ri­ti­on VITALITY BOX ist eine idea­le Ergän­zung des Ernäh­rungs­pla­nes. Ihre Zusam­men­stel­lung hoch­wer­ti­ger Nähr­stoff-Kom­bi­na­tio­nen trägt dazu bei, sich auf Dau­er leicht und fit zu füh­len. Mit einem Klick auf den But­ton erfah­ren Sie mehr über die ent­spre­chen­den Pro­duk­te. Bit­te ver­wen­den Sie bei der Bestel­lung die Bera­ter-Num­mer 11484 ein, damit die­se Ihrer Bera­te­rin zuge­ord­net wer­den kann.

Die Vita­li­ty Box für Ihr 28 Tage Detox Body Balan­ce Programm
Unter­stüt­zen­de Nähr­stof­fe für mehr Power

Vitality Box

3‑Monate
Coa­ching Intensiv

759,00 € inkl. 19% MwSt.

oder 3 Raten à 253,00 € inkl. 19% MwSt.

  • 3 Mona­te Intensiv-Coaching
  • Ernäh­rungs- und Gesundheitsberatung
  • 1x wöchent­lich Mee­ting (online/offline)
  • 2 x Meta­bo­lic Check
  • Ihr Per­sön­li­cher Ernährungsplan
    mit Lebens­mit­tel­lis­ten für die Haupt­pha­se und die Erhaltungsphase
  • Online-Zugang zu ein­fa­chen, all­tags­taug­li­chen Trainingsvideos
  • Online-Zugang zu zahl­rei­chen Rezeptideen
Ernährungsplan Abnehmen

Bei Über­ge­wicht und einem Abnehm­ziel ab ‑10 kg
sowie bei Blutzucker-schwankungen

Dieser Ernährungsplan ist ideal, wenn Sie

  • ab ‑10 kg an Kör­per­ge­wicht abneh­men wollen
  • Ihre Ernäh­rungs­um­stel­lung ohne Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel errei­chen wollen
  • lang­fris­tig an einer gesun­den Ernäh­rungs­wei­se inter­es­siert sind

Falls Ihr Arzt bei Ihnen bereits zu hohe Lang­zeit­zu­cker­wer­te fest­ge­stellt hat (Präd­ia­be­tes), emp­feh­le ich die­ses Ernäh­rungs­pro­gramm ebenso.

In die­sem Coa­ching beglei­te und moti­vie­re ich Sie drei Mona­te lang beim Errei­chen Ihrer gesund­heit­li­chen Zie­le. Beson­de­re Inhal­te die­ses Ernäh­rungs­pro­gram­mes sind

  • eine Lebens­mit­tel­lis­te (Koh­len­hy­dra­te, Eiwei­ße und Fet­te), die Ihren Stoff­wech­sel dabei unter­stüt­zen, opti­mal zu arbeiten
  • Men­gen­emp­feh­lun­gen für Mahl­zei­ten und Getränke
  • eine Han­dy-App, mit der Sie Ihren Ernäh­rungs­plan immer griff­be­reit haben
  • Trai­nings­vi­de­os für Ihr Fitness-Programm
  • Online-Zugang zu zahl­rei­chen Rezeptideen
  • Emp­feh­lun­gen für mög­li­che Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel (optio­nal, wenn Sie Ihren Kör­per mit Sup­ple­men­ten unter­stüt­zen wol­len oder Ihnen
    Nähr­stoff­män­gel bekannt sind).

Die­ser Ernäh­rungs­plan besteht aus zwei Tei­len: Teil 1 dient zur Akti­vie­rung des Stoff­wech­sels und zum schnel­le­ren Abneh­men. Teil 2 ist dafür gedacht, die Erfol­ge zu opti­mie­ren und dau­er­haft zu erhal­ten. Er dient als zukünf­ti­ger Beglei­ter für eine typ­ge­rech­te Ernährungsweise.

Coa­ching 2 Monate
Dia­be­tes Spezial

679 € inkl. 19% MwSt.

  • 2 Mona­te Coaching
  • inklu­si­ve Nach­be­treu­ung nach Absprache
  • 1 x wöchent­lich Mee­ting (online/offline)
  • 1 x Meta­bo­lic Check
  • Ihr Per­sön­li­cher Ernäh­rungs­plan mit Lebensmittellisten
  • Online-Zugang zu ein­fa­chen, all­tags­taug­li­chen Trainingsvideos
  • Online-Zugang zu zahl­rei­chen Rezeptideen

Sie lei­den an Dia­be­tes mel­li­tus Typ 2
haben aber ein gesun­des Körpergewicht?

Dieser Ernährungsplan ist ideal, wenn Sie

  • Ihren Blut­zu­cker wie­der sta­bi­li­sie­ren sollten
  • wie­der mehr Vita­li­tät und Lebens­qua­li­tät errei­chen wollen
  • lang­fris­tig an einer gesun­den Ernäh­rungs­wei­se inter­es­siert sind
  • blut­zu­cker­sen­ken­de Medi­ka­men­te redu­zie­ren wollen

Ziel die­ser Ernäh­rungs­plä­ne soll­te es sein, dass Sie Medi­ka­men­te und ggf. Insu­lin redu­zie­ren kön­nen und somit Fol­ge­er­kran­kun­gen kei­ne Chan­ce haben. Beim Dia­be­tes Typ 2 gibt es ver­schie­de­ne Ansät­ze. Haupt­au­gen­merk lege ich in mei­ner Bera­tung auf die Ände­rung des Lebens­stils mit typ­ge­rech­ter Ernäh­rung, damit ver­bun­de­ner Gewichts­re­duk­ti­on, mehr Bewe­gung und Stress­ma­nage­ment. Oft kann damit schon sehr viel erreicht wer­den. Ich beglei­te Sie in die­sem Coa­ching über zwei Mona­te und unter­stüt­ze Sie ein­mal wöchent­lich bei auf­kom­men­den Fragen. 

Coa­ching Intensiv
Dia­be­tes Spezial

1.200,00 € inkl. 19% MwSt.
zzgl. Vita­li­ty Box
im Eigener­werb (155,50 € inkl. MwSt.)

oder 3 Raten à 400,00 € inkl. 19% MwSt.

  • 3 Mona­te Coaching
  • inklu­si­ve Nach­be­treu­ung nach Absprache
  • 1x wöchent­lich Mee­ting (online/offline)
  • 4 x Meta­bo­lic Check
  • 28 Tage Detox Body Balance
  • Ihr Per­sön­li­cher Ernäh­rungs­plan mit Lebensmittellisten
  • Online-Zugang zu Trainingsvideos
  • Online-Zugang zu zahl­rei­chen Rezeptideen

Sie lei­den an Dia­be­tes mel­li­tus Typ 2
und star­kem Übergewicht?

Dieser Ernährungsplan ist ideal, wenn Sie

  • Über­ge­wicht ab ‑15 kg redu­zie­ren soll­ten und wollen
  • Ihr Ver­dau­ungs­sys­tem ent­gif­ten und ent­las­ten wollen
  • lang­fris­tig an einer gesun­den Ernäh­rungs­wei­se inter­es­siert sind
  • Ihren Blut­zu­cker wie­der sta­bi­li­sie­ren sollten

Gene­ti­sche Dis­po­si­tio­nen, die Blut­grup­pe, Medi­ka­men­ten­ein­nah­me, Psy­che, Stress und das Bewe­gungs- und Ernäh­rungs­ver­hal­ten eines Men­schen beein­flus­sen den indi­vi­du­el­len Stoff­wech­sel maß­geb­lich. Mit einer typ­ge­rech­ten Ernäh­rung ist es mög­lich, dadurch nicht nur ein Nor­mal­ge­wicht anzu­stre­ben, son­dern den Blut­zu­cker­wert zu sen­ken. Ziel die­ses Ernäh­rungs­pro­gramms soll­te es sein, dass Sie Medi­ka­men­te und ggf. Insu­lin redu­zie­ren kön­nen und somit Fol­ge­er­kran­kun­gen kei­ne Chan­ce haben. Beim Dia­be­tes Typ 2 gibt es ver­schie­de­ne Ansät­ze. Haupt­au­gen­merk lege ich in mei­ner Bera­tung auf die Ände­rung des Lebens­stils mit typ­ge­rech­ter Ernäh­rung, damit ver­bun­de­ner Gewichts­re­duk­ti­on, mehr Bewe­gung und Stress­ma­nage­ment. Oft kann damit schon sehr viel erreicht wer­den. Ich betreue Sie über 3 Mona­te plus einem wei­te­ren Monat in der Nach­be­treu­ung, damit sich Ihr neu­er Lebens­stil festigt.

Ernäh­rungs­plä­ne und Erfolgsgeschichten

Erfolgs­be­rich­te von Teil­neh­mern,
die dank ihrer per­so­na­li­sier­ten Ernährungspläne
erfolg­reich abneh­men und dadurch mehr Leichtigkeit
und Ener­gie im All­tag errei­chen konnten.

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Sind Sie bereit?
Kon­tak­tie­ren Sie mich!

E‑Mail: nicole@deinvitalesleben.de
Ich mel­de mich inner­halb von 24 Stun­den bei Ihnen.

Ernährungsberatung Allgäu

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