Dei­ne Gesundheitsberatung
zur Selb­st­op­ti­mie­rung von Kör­per und Geist

Ich freue mich, dass du dei­ne ganz­heit­li­che Gesund­heits­be­ra­tung in Sont­ho­fen im All­gäu gefun­den hast. Das ist ein Zei­chen, dass du etwas in dei­nem Leben ver­än­dern willst. Sicher erin­nerst du dich noch an Zei­ten, in denen du in dei­ner vol­len Ener­gie warst. Unser Kör­per ver­zeiht uns jahr­zehn­te­lang viel. Unge­sun­de Ernäh­rung, Bewe­gungs­man­gel, Dau­er­stress. Doch irgend­wann sagt er dir “es reicht”. Du hast dein Leben in der Hand. Mit dei­ner Ent­schei­dung kannst die Rich­tung wie­der ändern. Viel­leicht haben unge­sun­de Ernäh­rung und All­tags­druck bei dir bereits die ers­ten Spu­ren hin­ter­las­sen — und du lei­dest unter Ver­dau­ungs­be­schwer­den oder stress­be­ding­ten Schlaf­stö­run­gen. Du bist den gan­zen Tag müde und kannst dich nicht mehr auf eine Sache kon­zen­trie­ren? Eine Kom­bi­na­ti­on aus ganz­heit­li­cher Ernäh­rungs­be­ra­tung, Stress­ma­nage­ment und Life­style-Coa­ching kann dir hel­fen, wie­der in dei­ne Lebens­en­er­gie zu kom­men. Geh mit mir gemein­sam zurück zu dei­nem Ursprung.

Alles eine Sache des Stoffwechsels

Für gesund­heit­li­che Zie­le gilt der Grund­satz „jeder Mensch ist ein­ma­lig“ — und so auch sein Stoff­wech­sel. Neh­men wir die Ernäh­rung als Bei­spiel, zeigt sich, dass jede Form der Ernäh­rung sich anders auf den Men­schen aus­wirkt. Wäh­rend der eine mit Low­Carb abnimmt, füh­ren bei einem ande­ren erst vega­ne Ernäh­rungs­plä­ne zum gewünsch­ten Abneh­mer­folg. Wel­cher Ansatz der sinn­volls­te ist, hängt maß­geb­lich von der indi­vi­du­el­len Stoff­wech­sel­la­ge des Men­schen ab. 80% aller chro­ni­schen Erkran­kun­gen sind auf eine Stoff­wech­sel­ent­glei­sung zurück­zu­füh­ren. Wird das natür­li­che Gleich­ge­wicht des Stoff­wech­sels durch Ernäh­rungs­feh­ler, Bewe­gungs­man­gel und Stress gestört, kommt es zur Stoff­wech­sel­ent­glei­sung — und den damit ver­bun­de­nen nega­ti­ven Fol­gen wie Über­ge­wicht, Blut­hoch­druck, Schlaf­stö­run­gen oder sogar Diabetes..

Kennst du deinen Stoffwechseltyp?

Damit wir wis­sen, wo du gera­de stehst, bie­te ich dir kos­ten­los einen Meta­bo­lic Check (Stoff­wech­sel­test) an. Die­ser ver­rät dir bei­spiels­wei­se auch, wel­cher Stoff­wech­sel­ver­bren­nungs­typ du bist und wel­che Lebens­mit­tel für dei­nen Stoff­wech­sel opti­mal sind, um end­lich wie­der vita­ler zu wer­den oder dein Wunsch­ge­wicht zu errei­chen — abneh­men oder zunehmen.